• Elena Alex

КАК ЛЕГКО ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ТРУДНОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ

Обновлено: 5 февр. 2021 г.


Иногда нам не нравится то, что происходит с нами. Мы испытываем панику, тревогу, раздражение, злость, обиду, растерянность, чувство вины. Не знаем, как правильно поступить.


Не поддавайся негативным эмоциям! Помни, что безвыходных ситуаций не бывает. Выход есть всегда, даже если он не сразу виден. И разрешить твои сложности гораздо проще, чем тебе кажется!


Не действуй сгоряча! Сделай паузу. Успокойся, отстранись от произошедшего. Сделай что-то, что поможет тебе прийти в себя - прогуляйся, выпей чаю, съешь что-нибудь вкусное. И тогда ты сможешь адекватно оценить ситуацию. Ты увидишь, что все не так ужасно, как показалось тебе сначала. Прими сложившуюся ситуацию как важный жизненный опыт.


Потом опиши на листе бумаги всё, что произошло и чувства, которые ты испытываешь в связи с этим. И твои предположения, что же будет в результате данного происшествия. Представь себе худший вариант и лучший исход. И что ты можешь сделать, чтобы ситуация разрешилась наилучшим образом. Составь план и начинай действовать. Двигайся маленькими шагами. И у тебя все получится!


И всегда знай, что ты не один. Рядом с тобой есть люди, которые любят и ценят тебя, и всегда будут на твоей стороне. Ты сможешь рассказать им о своей проблеме. И, возможно, сразу увидишь ее решение. Или получишь поддержку, ценный совет, помощь и защиту.


И самое-самое главное! 🌟 Не забывай, что неприятности проходят! И обязательно наступит время, когда сегодняшние сложности будут казаться тебе ерундой. Ты будешь вспоминать их со смехом и благодарностью за опыт. Все будет хорошо! Все уже хорошо! ✌️

#активности #природа #тактожеможно2021 #юные

8 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все